invisible hit counter

Beberapa Makanan Yang Dilarang Dikonsumsi Saat Hamil

 Kesehatan merupakan hal yang sangat penting terutama bagi ibu hamil, karena setiap ibu hamil pasti akan benar – benar menjaga kondisi kesehatannya agar badannya sehat dan bayi yang dikandungnya juga sehat serta bertumbuh dengan baik. Oleh sebab itu ibu hamil harus sangat selektif dengan makanan yang dikonsumsinya, sebab jika tidak maka akan membahayakan kesehatan bayi yang ada dalam kandungannya. Ibu hamil harus memiliki pengetahuan yang baik tentang makanan – makanan apa saja yang dilarang atau tidak diperbolehkan dikonsumsi saat hamil.

Ibu hamil harus cerdas dan selektif dalam memilih makanan, jangan hanya berdasarkan kata orang atau mitos tapi cobalah cari pengetahuan yang benar – benar akurat sehingga anda bisa yakin dengan dasar yang benar. Berikut beberapa makanan yang dilarang dikonsumsi selama masa kehamilan :

  1. Makanan yang mengandung pemanis buatan

Pemanis buatan memang tidak baik untuk kesehatan tetapi apabila dikonsumsi dengan batas wajar maka masih diperbolehkan. Jenis pemanis buatan yang masih diperbolehkan dengan batas wajar adalah aspartame, sakarin, sukralosa.

Tetapi batas konsumsinya harus tetap diperhatikan karena apabila berlebihan pemanis buatan akan menimbulkan gangguan kesehatan pada janin seperti : gangguan sistem saraf sehingga bayi ketika lahir akan mengalami gangguan berpikir, perkembangan jantung dan paru-paru pada bayi tidak berkembang sempurna, bahakan bisa menimbulkan Infeksi dan kanker saluran kemih pada bayi

  1. Makanan atau minuman yang mengandung kafein

Ibu hamil tidak boleh mengkonsumsi makanan yang mengandung kafein, seperti cokelat dan kopi. Sebab kafein akan mengakibatkan detak jantung bayi meningkat. Jika hal tersebut terjadi,maka akan beresiko bayi mengalami gangguan fungsi jantung. Tetapi apabila anda masih ingin tetap mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein maka kafein harus dibatasi hingga 200 mg per hari.

Artikel Terkait