invisible hit counter

Inilah Menu Diet Mayo 14 Hari yang Ampuh Menurunkan Berat Badan

Inilah Menu Diet Mayo 14 Hari yang Ampuh Menurunkan Berat BadanKetika menjalankan program diet mayo, Anda harus bisa mengatur menu diet mayo 14 hari dengan baik dan benar. Pasalnya salah selangkah saja, Anda bisa mengulangi program diet Anda mulai dari nol lagi. Nah, pada artikel kali ini kami akan membahas mengenai apa itu diet mayo dan bagaimana contoh jadwal menu makanan yang bisa Anda gunakan selama 14 hari melakukan diet mayo. Pasalnya menu makanan adalah salah satu hal yang paling penting selama program diet mayo dan sangat menentukan hasil akhirnya.

Mengapa Harus Memilih Diet Mayo?

Sebelum kita membahas mengenai apa saja menu diet mayo 14 hari, ada alasan yang perlu Anda tahu mengapa Anda harus disarankan untuk memilih diet mayo. Bagi Anda para wanita, diet mayo adalah salah satu pilihan program diet yang sangat disarankan. Pasalnya metode diet ini tidaklah memberatkan orang yang melakukannya, caranya sangat mudah dan hasil yang didapatkan pun cukup maksimal.

Banyak sekali selebriti Indonesia yang sudah membuktikan keampuhan program diet ini. Bahkan dalam 14 hari Anda bisa menurunkan berat badan antara 7-8 kilogram. Luar biasa, bukan? Nah, apalagi menu makanan yang bisa Anda konsumsi tergolong menu yang lezat dan enak.

Ini Dia Menu Diet Mayo 14 Hari yang Baik dan Benar

Untuk hari pertama Anda bisa mengonsimsi secangkir kopi atau teh ditambah dengan 1 sdt gula. Di siang hari makanlah dua butir telur rebus ditambah dengan seikat bayam dan juga satu buah tomat segar. Dan barulah di malam hari Anda bisa makan daging panggang dengan porsi 1,5 ons ditambah dengan selada yang sudah diberi jeruk citrun.

Untuk hari kedua menu pagi harinya masih sama dengan hari pertama, yaitu secangkir kopi atau teh yang dicampur dengan 1 sdt gula. Namun di siang hari Anda bisa mengubah menunya dengan makan 1,5 ons daging panggang dengan selada mentah dan 1 buah pear segar. Barulah di malam hari Anda makan daging ayam kukus dengan porsi 2,5 ons ditambah satu buah pisang.

Menu diet mayo 14 hari di hari ketiga tidak terlalu berbeda dengan hari sebelumnya. Di pagi hari Anda masih dengan menu kopi atau teh. Namun di siang hari Anda mengubah menunya sama dengan menu di hari pertama, yaitu 2 telur rebus, seikat bayam, tomat, dan buah pear. Dan di malam hari Anda bisa makan 2,5 ons ayam kukus ditambah selada mentah.

Kemudian di hari keempat menu makanan bisa Anda buat lebih variatif. Konsumsilah secangkir teh ditambah dengan 1 potong roti bakar. Di siang hari makanlah sebutir telur rebus matang, wortel yang direbus dan juga keju yang sudah di trim sebanyak 20 gram saja.Di malam hari Anda bisa makan semangkuk penuh buah pepaya dan minum segelas susu tanpa lemak.

Nah, untuk jadwal hari pertama sampai hari keempat tadi bisa Anda ulang lagi untuk hari ke-5 sampai hari ke-14. Namun Anda bisa mengubah-ubah jadwalnya, misal menu makan malam diubah untuk makan siang, begitu pula sebaiknya. Namun yang perlu Anda lakukan adalah jangan mencampurkan sedikitpun garam pada masakan Anda. Demikian artikel tentang menu diet mayo 14 hari yang bisa Anda coba. Selamat berdiet dan semoga program diet yang Anda lakukan berhasil.

Artikel Terkait